Галина Баканча с детства была неразлучна со спортом. Её увлечение физической активностью началось ещё в школьные годы, когда она участвовала в различных соревнованиях, а почти полвека назад жизнь привела её в группу «Здоровье» в селе Бесколь Кызылжарского района сообщает Social Media.
С тех пор она стала частью дружного и энергичного коллектива, который объединяет женщин разных возрастов и характеров. Здесь занимаются оздоровительной гимнастикой, выполняют упражнения на растяжку, зимой выходят на лыжню, а летом предпочитают бег и прогулки на свежем воздухе.
Галина Алексеевна признаётся, что спорт для них – не только способ укрепить здоровье, но и возможность общения, обмена опытом, совместного проведения досуга. Участницы группы вместе отмечают праздники, гуляют, участвуют в спартакиадах и встречаются за чашкой чая. Она уверена, что активный образ жизни необходим каждому, независимо от возраста и состояния здоровья. Даже тем, кто перенёс операции или имеет хронические заболевания, она советует хотя бы ежедневно совершать прогулки спортивным шагом, чтобы сохранить силы и бодрость.
В группе «Здоровье» работают три тренера, и всех их объединяет не только профессиональный подход, но и искренняя забота о каждой участнице. Среди них – Галина Полникова, которая разрабатывает комплекс упражнений, направленных на укрепление суставов, улучшение работы зрения, стимуляцию активных точек организма и проведение дренажной гимнастики. Занятия проходят как в движении, так и на полу, а в завершение тренировки все участницы ходят по кругу, снимая усталость и напряжение. По словам тренеров, эффект ощущается сразу: уходит тяжесть в теле, уменьшаются боли в спине, появляется лёгкость и прилив энергии.
В этой спортивной семье ценят и поддерживают каждую участницу. Возраст не является препятствием – самой старшей активистке 86 лет, а общее количество членов коллектива превышает три десятка. Здесь с радостью встречают новых людей, помогая им почувствовать себя частью команды, где спорт и здоровье идут рука об руку с дружбой и теплотой человеческих отношений.
