Мы редко задумываемся о том, что такое психическое здоровье. Организм может функционально нормально работать, справляться с нагрузками, выполнять свои функции, но при нарушении в функционировании какой-либо системы психическое состояние человека также меняется, сообщает Social Media.
Еще пять, а то и десять лет назад был заметен сезонный характер психических расстройств, но сегодня это различие практически сглажено. Связано это с переменами климата.
Весной повышается температура воздуха, меняется атмосферное давление, и все эти факторы влияют на работу сосудистой системы. Вследствие этого метаболические процессы ускоряются, и в головном мозге в том числе. Ранее считалось, что все эти факторы становятся причиной обострения психических расстройств. Сегодня эту сезонность трудно выделить, так как в наше время психические расстройства остаются на одном уровне в любой период года. К слову, на учете в «Центре психического здоровья» Петропавловска находится около тринадцати тысяч человек.
Заместитель директора «Центра психического здоровья» Марианна Николаевна Морожникова напомнила, что если у человека возникли какие-либо нарушения со стороны психики – нарушения сна, памяти – важно вовремя обратиться к психиатру. Ведь в последнее время очень рано развивается болезнь Альцгеймера, случается что память страдает в раннем возрасте, порой развитие болезни начинается уже после двадцати лет.
Одни из выходов из этой ситуации – обратиться к психиатру, ведь раннее выявление позволит вовремя назначить необходимые для лечения этих заболеваний препараты. Кстати, в Казахстане таких препаратов имеется в достаточном количестве, и они могут помочь остановить этот процесс, а в некоторых случаях и повернуть его вспять.
Как же узнать, что «первый звоночек» уже прозвенел, и надо идти к врачу? Марианна Николаевна отмечает, что в первую очередь необходимо обратить внимание на ослабление памяти, пусть даже легкую забывчивость, нарушение сна, раздражительность, тревожность. Она напомнила, что при любом беспокоящем человека состоянии он может подойти на консультацию в «Центр психического здоровья», либо же в первичные центры психического здоровья, расположенные в 1, 2 и 3-й поликлиниках. Для этого нет нужды записываться на прием к терапевту, как это приходится делать при необходимости обратиться к врачу узкой специализации.
«Каждый пациент может напрямую обратиться к доктору. Кроме того в «Центре психического здоровья» и в каждой из перечисленных поликлиник есть психологическая служба. Поэтому не надо боятся, что вы придете к психиатру, и вас сразу поставят на учет. А, как известно, этого люди в основном и боятся, и в большей части случаев необоснованно. Ведь если нет расстройства психиатрического уровня, то человеку будет оказана просто психологическая помощь и поддержка, возможно будут выписаны препараты, необходимые для укрепления психического здоровья», – заверила Марианна Николаевна.
Она подчеркнула, что для профилактики психических расстройств необходимо соблюдать принципы здорового образа жизни – соблюдать режим сна и отдыха, режим труда и отдыха, правильно питаться, заниматься физической культурой, чаще гулять на свежем воздухе. К сожалению в наш цифровой век на человека обрушивается огромный поток информации, и очень важно не перегружаться ею. Надо ограничивать себя по времени в использовании электронных гаджетов. Переизбыток зачастую ненужной и негативной информации может затронуть тонкий механизм психической организации человека, и спровоцировать нарушение в ней.
Что касается детской психиатрии, то здесь очень трудно определить, в какой момент начинается психическое расстройство.
Марианна Морожникова отметила, что сейчас очень распространён аутизм. В Северо-Казахстанской области в 2019 году был всплеск расстройства этого типа, в 2021-2022 годах уровень сохранился.
«Заметить отклонения в поведении ребенка мамы могут уже в очень раннем возрасте. Мы специально проводим занятия во всех первичных центрах психического здоровья. В них имеются «кабинеты здорового ребенка», и мамочки должны обязательно их посещать. Специалисты оперативно подскажут родителям, если заметят что начались какие-то нарушения. Пугаться этого не нужно, диагноз «аутизм» выставляет только врач-психиатр, но обратить внимание на какие-то особенности поведения ребенка может даже опытная медицинская сестра. В каждой поликлинике города в первичных центрах психического здоровья и в «Центре психического здоровья» есть психологи, владеющие шкалами оценки различных состояний детей разных возрастов, и они смогут подсказать, стоит ли пугаться каких-то нарушений или просто обратить особое внимание на развитие ребенка и проводить с ним определенные занятия», – рассказала Марианна Николаевна.
Взрослым людям при сниженном депрессивном настроении нужно обязательно обратиться к психиатру. Ведь депрессия может быть просто на уровне невроза, а может быть и одним из регистров проявления более тяжелых психических расстройств. Марианна Николаевна допускает, что может быть страшно сразу идти на прием к психиатру, в этом случае можно обратится к психологу, который протестирует и убедится что фон настроения снижен, и необходима помощь психиатра.
«Надо помнить, что при депрессии вас никто сразу не будет ставить на учет. Вас проконсультируют, назначат лечение и будут наблюдать, чтобы помочь при необходимости», – говорит доктор Морожникова.
Еще одна напаасть, появившаяся в последние годы – так называемые постковидные невротические расстройства, в том числе тревожность, нарушения сна. Таким людям сегодня оказывается помощь и реабилитация. Те, кто пережил ковид и чувствует у себя такой постковидный синдром, должны обращаться за консультацией к психиатру и им будет оказана помощь.
